おとなのステキ研究室

「大好きです」

「きらい・・・」

「（応えない）」

の3つの反応があります。


ちなみにここでいう大好きは

「自分のことだけ大好き！」という強烈な自己愛ではありませんよ



私は２５歳くらいまで自分の事が大嫌いでした（笑）


今は



大好きです



でも、たまーにイヤだなぁと思うこともあります。


それは

・やらなくちゃいけないことがあるのに先延ばしにしてしまうとき

・自分の思うとおりにことが運ばないときに何かに当たっている自分

・子どもをすごく叱ったとき

・子どもを叱る言葉が全て自分に当てはまると気付いたとき

・素直になれないとき


まだ沢山あるなぁ


こんな時には、自分でイヤだなぁと思うことがあります。
1日１回はあるかもしれません。


でも、そんな私も私
いいところも悪いところもあっていいじゃん


そう思える自分って
やっぱりいい

という事で私は自分の事が大好きです。




自分が大好きといえる人は自分の事を大切に思っている人です。
自己肯定感情、自尊心、セルフエスティーム等といわれています。

これがしっかり持てている人は、自分の事を大切にしますし、
他人のことも大切にすることができます。



実はどんな人も

自分の中にいやな部分を持っていたりします。

でも面白いことに
それを人に開示してみると
「そこがあなたの良いところなのよ」
と気付かせてくれたりします。
「え！私もそういうところあるの」
と共感できて、いやなところでなくなることもあります。


「自分の事が好きですか？」

なんてなかなか聞かない質問だけど

ちょっと周りに聞いてみませんか？


そして、自分の事を少し開示してみることで


自分が思う以外の自分に出会えるかもしれません。



さて、今日の講座でも


私は聞いてみようかなぁと考えています。


そして、私はいつも話していないことをちょっぴり開示したいと思っています。