おとなのステキ研究室

2日間の研修に行ってきました

周りの期待が大きいほど
押しつぶされそうな気分になること

あると思います！


期待の大きさと自分の自信
比べてみて
同じくらいの大きさであれば
ストレス度はまず大きくはないでしょう。

自信の方が大きくて期待がそれ程でもない場合は
人によって違いはありますが
TA（交流分析）的に言えばRC（反抗する子供）が刺激され
なによー！見返してやる！！なんて悔しさがバネになり
パワーに変わる人もいるかもしれませんし
AC（順応する子供）度数の高い方ならば
期待されていないなんて・・・と意気消沈する人もいるかもしれません
FC（自由な子供）が高めの方ならば、
期待されないのならもうや～らない、
と投げ出してしまう人もいるかも


期待が大きく自信がない場合

これはストレス度は大きいですね～
特にCP（父親的）が高い人ならば、期待に答えなければ！！
なんて血圧が上がってしまうかも



さて、ここでは冷静にA（大人）の心で対処



この重圧
どうしたら解決できるのか
現状と対策をじっくり立てましょう～



な～んて



これじゃあやる気はなかなか高まりませんよ～




どうしましょう？




続きはまたあとで