疲労感
朝起きても疲労感が抜けない
ワーク終了時に残っていた胸のつまりというか
重さは抜けているけれど
これもセミナーの影響なのだろうか？
それともただの体調不良？？
あるいは天気の影響かな？
こんなときには
画像の樹にギューって抱きついてエネルギーもらいたい気分ｗ
画像の樹は駅前の
くすのき
こんにちは！
わたしも、そういうときがあったりするけど・・・
そんなときは、表現が難しいけど、【自然と同化】するとすっきりしますよ。
どこか、自然がいっぱいで邪魔にならないところへ座ったり寝たりして・・・
体の力を全部抜いて・・・リラックス・リラックス・・・
目を瞑って、深呼吸しながら耳を最大限に活かして・・・
鳥のさえずりや、木のざわめきを体に取り込んでいくと・・・
風の揺らぎや温度の変化が、体の中を通っていくような感覚になります・・・
たいてい、ここまで行くと寝ちゃうけどね・・・（笑）
【ふつつかもの】式疲労回復法・・・でした・・・m(__)m
ふつつかものさん
【ふつつかもの】式疲労回復法教えて頂きありがとうございます！
読んでいるだけで、リラックスできそうです。
試してみますね～(^_^)v
栄養と睡眠を十分とってくださいね。
夏の疲れは後をひきますから・・・。
makotakuさん
ありがとうございます。
今日はタウリン３０００の栄養ドリンクで
とりあえずエネルギー補給しました＾＾；
じゃんねぇさん！
大丈夫ですか～
明日も、いろんなパワーのある場所
お疲れにならないようにして下さいね
おしゃべりできると、嬉しいです＾＾
sweetkanaさん
ありがとうございます＾＾
明日パワーいっぱいの場所になるでしょうね。
楽しみです♪
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