おとなのステキ研究室

肉詰めピーマンの出来上がり

(~へ~)う-ん　画像が、マズイわぁ。。。

でも、ピーマンもお肉もジュ～シ～

おいしかった　です


さてさて、その人に必要な色ってあります。
その際に、色を取り込むことは必要だったりします。
また、カラーセラピーでは、
その人に合ったヒーリングカラーを導き出しますが
落ち込んだりした時にヒーリングカラーをイメージすることって
気持ちを緩和させる効果があります。


色の取り込み方として結構知られているのが、
色を取り込む呼吸法
ピンクの呼吸法って意外と有名＾＾

その他の方法として
必要な色を身に付けてみる
勝負の時には赤の下着を着けるとかね（笑）

部屋の中に、必要な色のグッズを置いてみる
カーテンや、クッション、シーツなどをその色にしてみる
その色がある場所に出かけて見る
青ならば空を眺める、海に行く
緑ならば森のある場所に出かけて見る
とかね

そして、
今回のように
その色のものを食べて身体に取り込んでみる

これら
①カラービジュアライゼーション
②カラーメディテーション
③カラーブリージング

というカラーの使い方です。

ヒーリングカラーでなくても
なにか気になる色があったら
それは必要な色
意識してみてもいいかもしれません。