おとなのステキ研究室

やっぱり　プロから学ぶものだワァ
本を見ての自己流じゃあ　こうはいきません！


第５の体操までやって

終わるころには
あんなに疲れていた身体が
楽になっていました。


疲れているからって
やめちゃえー
なんて思ってやめちゃうのは簡単
そう、ちょっと苦手なところが会って
やめたい気持ちが私の中にあるから
それを理由付けていたのが分かりました。
言い訳を自分のいいように探しちゃうんですね。


逆にしたらどうでしょう


疲れてるから
やろう！
その先には


やった後の爽快感
続けたことの達成感
自分だけの時間を持つことのゆとり
知らない方たちと集う新鮮さ


あら、いいことばっかりじゃない☆


やっぱり続けてみよーっと



疲れた後も
疲れてなくても
T体操


すべては
若返りのため('-'*)ふふ