おとなのステキ研究室

中学生の頃の自分、いじめる中学生、今の自分
この３つのポジションを取ります。

それぞれのポジションのイスに座り、
見える状況を語ってもらいます。
（誘導はしますが実際、動き、語るのはＡさんだけです）

ここでわかった事は
険悪な感じの二人
上目遣い、なんで自分ばっかりと言葉に出さないが態度にでているＡさんと
なんだこいつ！といわんばかりの態度をした、いじめっ子


さて、いじめっ子になってＡさん（自分）を見たときどう見えたでしょう

「顔や態度がウザイ」「自分を避けてる」「目つき悪い」


Ａさんに対していじめる理由をいじめっ子に探ってみました。

想像してみてください
なんといったと思いますか？



思いもしない答えが出てきました。


















「友達になりたかった」


驚きました。
Ａさん本人も驚いたようでした。


相手の気持ちは
本当に相手になって見なければ見えてきません。

今回、相手の気持ちがわかったこと
相手が悪い。なんで自分ばっかり！
と攻めていた自分自身を客観視でき
自分の態度が相手に与えた印象に気がついたこと。
角度を変えてみることで
自分が捉えていたことが事実ではなかったことがわかりました。

この後
気持ちを切り替え、講座の授業
他の受講生にも
Ａさんのここ数回の変化は感じられていたようです


会社で、仲間内で、家族で、恋人との間で

「この人苦手～」
「あの人いったいナニ考えてるのかしら。」


こういうときには

エンプティチェア

このワークが効果的